食 【都筑区】そば天丸 ― 十割そばを安く腹いっぱい食べられる、10回以上通うリピート先
先に言っておきたい、惜しい点
駐車場を広くとってある分、店内は若干狭い。車で行く人にはありがたい造りだが、混む時間帯は席の余裕がなく、ゆったり過ごしたい人には少し窮屈に感じるかもしれない。
また、ここの十割そば...
食 
食 【たまプラーザ】Bistro & Cafe Blanc ― 坂の上で過ごす、優雅なイタリアンランチ
先に言っておきたい、惜しい点
人気店の宿命だと思うが、とにかく混んでいる。土曜のランチタイムは席がびっしり埋まっていて、友人が予約を入れてくれていなかったら、ふらっと入ってランチにありつくのは難しかっただろう。
加えて、店頭の...
体 痛いのに、なぜ眠くなるのか。シャクティマットを２カ月続けてわかったこと。
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毎晩、寝る前の15分、プラスチックの突起がびっしり並んだマットの上に裸で横になっている。最初は拷問のようだった。今は、これがないと一日が終わった気がしない。
この記事でわか...
食 【水道橋】西安刀削麺 匠心 ― 辛さは人を選ぶが、それを補って余りあるガチ中華(4回目訪問)
先に言っておきたい、惜しい点
正直に書く。この店の料理は総じて辛い。看板の刀削麺はもちろん、おかず系の炒め物にも唐辛子や花椒がしっかり使われていて、辛いものが苦手な人にはハードルが高い店だと思う。
それでも辛さだけで敬遠しなく...
体 コンテスト体験記③ 大会直前の一週間と、本番当日
8月直前1週間
トレーナーが直前用のトレーニングメニューと栄養表を作ってくれた。忠実に実行していった。
［8/5・8/6・8/7のトレーニングメニュー表］
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体 コンテスト体験記② 減量とトレーニングの記録（3月〜7月）
3〜5月
4月、参加費を払った。この時点で残り枠は4つだった。その後、メガロスが設けたポージング講習にも通った。
トレーナーが提示したPFCはP202g・F22g・C252g、1日2020kcal。目標体重は76.14kg。
...
体 コンテスト体験記① 運動音痴が、大会に出ると決めるまで
2026年8月9日、メガロスボディコンテストのサーフモデル部門（出場歴なし・40歳以上の部）に出場した。
前歴
子どもの頃から運動音痴で、大人になってから習って続けている水泳以外に、スポーツ歴と呼べるものはない。メガロスに入会...
体 54歳、怪我持ち、入賞なし。それで「体」を記録していく理由
このブログを書いているのは、ボディコンテストで一度も入賞したことのない54歳です。右肩には慢性の腱板の不具合があり、膝は鵞足炎(がそくえん)らしき痛みと付き合っている。何度もぎっくり腰も経験している。直近の大会に向けた5ヶ月の減量...
食 【新宿】元祖麻婆豆腐 新宿店
【新宿】元祖麻婆豆腐 新宿店 ― ガッツリ飯派のリピート先(4回目訪問)
先に言っておきたい、惜しい点
正直に書く。場所はかなり分かりにくい。ラーメン店「山本家」の看板が目立つビルの2階にあり、しかもビル自体が改装中で、初見だ...
旅 Day9（9/9）帰国
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朝。スカルノハッタ国際空港。心配していた火山灰による空港閉鎖は前日から復旧し、予定通り帰国便に搭乗。
たびレジ登録と情報を教えてくださった日本大使館の皆様ありがとうございました。鉄道7時間の移動の甲斐があ...